3 beneficios de comer verduras

¿Por qué es importante comer verduras?

  • La mayoría de las verduras son naturalmente bajas en grasas y calorías.
  • Las verduras son fuentes importantes de muchos nutrientes, incluidos el potasio, la fibra dietética, el folato, la vitamina A y la vitamina C.
  • las dietas ricas en potasio pueden ayudar a mantener sangre saludable presión.

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