Beneficios de cocinar en casa vs comer fuera

Está comprobado que es más saludable, algunos estudios sugieren que las personas que cocinan con más frecuencia, en lugar de recibir una dieta más saludable.
Estos estudios también muestran que las comidas del restaurante generalmente contienen cantidades más altas de sodio, grasa saturada, grasa total y calorías en general que las comidas caseras.

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