Beneficios de comer atún

Los altos niveles de ácidos grasos omega-3 en el peces de atún pueden ayudar a reducir el nivel de ácidos grasos omega-6 y colesterol LDL que puede acumularse dentro de las arterias del corazón.
Los estudios han demostrado que comer más omega-3 se asocia con tasas reducidas de enfermedad cardiovascular, incluidos los ataques cardíacos.

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