Beneficios de comer carne roja

El hierro hemo en la carne roja es fácilmente absorbida por el cuerpo.
La carne roja también suministra vitamina B12, que ayuda a hacer ADN y mantener los glóbulos nerviosos y rojos saludables, y el zinc, que mantiene el sistema inmunológico que funciona correctamente.
La carne roja proporciona proteínas, lo que ayuda a construir huesos y músculos.

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