Beneficios de comer coco

Rico en fibra y MCT, puede ofrecer una serie de beneficios, incluida la mejora de la salud cardíaca, la pérdida de peso y la digestión.
Sin embargo, es alto en calorías y en grasa saturada, por lo que debe comerlo con moderación.
En general, la carne de coco sin azúcar es una gran adición a una dieta equilibrada.

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