Beneficios de comer ensalada

9 Buenas razones para comer una ensalada al día

  • una fuente natural de fibra.
  • Beneficios nutricionales de frutas y verduras frescas.
  • cargar en las ensaladas para el control de peso.
  • Una ensalada diaria ayudará a su ingesta de grasas saludables.
  • construye huesos fuertes.
  • Protege tus guiñosos.
  • Mejore el rendimiento muscular.
  • protege su corazón.

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