Beneficios de comer fibra

Una dieta alta de fibra:

  • normaliza los movimientos intestinales.
    La fibra dietética aumenta el peso y el tamaño de su taburete y lo suaviza.
  • ayuda a mantener la salud intestinal.
  • reduce los niveles de colesterol.
  • ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre.
  • SIDA en el logro de un peso saludable.
  • te ayuda a vivir más tiempo.

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