Beneficios de comer frijoles y arroz juntos

Pero cuando lo emparejas con frijoles, te ayuda a metabolizar mejor los carbohidratos.
Y para la proteína en arroz y frijoles, es cierto que combinados hacen proteínas completas, suministrando todos los aminoácidos esenciales (los bloques de construcción de proteínas) que se encuentran en productos lácteos, carne, aves de corral y pescado.

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