Beneficios de comer greens

Las verduras verdes de hojas son una parte importante de una dieta saludable.
Están llenos de vitaminas, minerales y fibra, pero baja en calorías.
Comer una dieta rica en greens de hojas puede ofrecer numerosos beneficios para la salud, incluido el riesgo reducido de la obesidad, la enfermedad cardíaca, la presión arterial alta y la disminución mental (1).

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