Beneficios de comer maíz

El maíz tiene varios beneficios para la salud.
Debido al alto contenido de fibra, puede ayudar con la digestión.
También contiene valiosas vitaminas B, que son importantes para su salud general.
El maíz también proporciona a nuestros cuerpos a minerales esenciales, como zinc, magnesio, cobre, hierro y manganeso.

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