Beneficios de comer Okra

Okra es una comida nutritiva con muchos beneficios para la salud.
Es rico en magnesio, folato, fibra, antioxidantes y vitamina C, K1, y A.
Okra puede beneficiar a las mujeres embarazadas, la salud del corazón y el control de azúcar en la sangre.
Incluso puede tener propiedades anticancerígenas.

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