Beneficios de comer podas

Aquí hay 11 mejores beneficios para la salud de las ciruelas y el jugo de ciruela.

  • ayuda a la digestión.
    Las ciruelas son altas en fibra, lo que ayuda a prevenir las hemorroides provocadas por el estreñimiento.
  • controla el impulso.
  • alto en potasio.
  • alto en vitaminas.
  • proporciona una buena fuente de hierro.
  • construye huesos y músculos.
  • reduce los niveles de colesterol.
  • reduce la presión arterial.

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