Beneficios de comer semillas de lino

Los 10 mejores beneficios para la salud de las semillas de lino

  • Las semillas de lino se cargan con nutrientes.
  • Las semillas de lino son altas en las grasas omega-3.
  • Las semillas de lino son una rica fuente de lignanos, que pueden reducir el riesgo de cáncer.
  • Las semillas de lino son ricas en la fibra dietética.
  • Las semillas de lino pueden mejorar el colesterol.
  • Las semillas de lino pueden disminuir la presión arterial.
  • contienen proteínas de alta calidad.

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