Beneficios de comer un plátano

11 Los beneficios para la salud basados en la evidencia de los bananos

  • los plátanos contienen muchos nutrientes importantes.
  • Los plátanos contienen nutrientes que moderados niveles de azúcar en la sangre.
  • Los plátanos pueden mejorar la salud digestiva.
  • Los plátanos pueden ayudar a la pérdida de peso.
  • Los plátanos pueden apoyar la salud del corazón.
  • Los plátanos contienen poderosos antioxidantes.
  • Los plátanos pueden ayudarlo a sentirse más lleno.
  • Los bananos inmaduros pueden mejorar la sensibilidad a la insulina.

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