Beneficios de frutas y verduras

Las frutas y verduras contienen muchas vitaminas y minerales que son buenos para su salud.
Estos incluyen vitaminas A (beta-caroteno), C y E, magnesio, zinc, fósforo y ácido fólico.
El ácido fólico puede reducir los niveles de homocisteína en la sangre, una sustancia que puede ser un factor de riesgo para la enfermedad coronaria.

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