Beneficios de la carne

La carne y las aves de corral son grandes fuentes de proteínas.
También ofrecen muchos otros nutrientes que su cuerpo necesita, como el yodo, el hierro, el zinc, las vitaminas (especialmente B12) y los ácidos grasos esenciales.
Así que es una buena idea comer carne y aves de corral cada semana como parte de su dieta equilibrada.

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