Beneficios de la col rizada

10 Beneficios de salud de Kale

  • Kale se encuentran entre los alimentos más densos en el planeta.
  • Kale se carga con poderosos antioxidantes como Quercetin y Kaempferol.
  • Es una excelente fuente de vitamina C.
  • Kale puede ayudar a reducir el colesterol, lo que puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca.
  • Kale es una de las mejores fuentes del mundo de la vitamina K.

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