Beneficios de la coliflor

La coliflor es una excelente fuente de vitaminas y minerales, que contiene algunos de casi todas las vitaminas y minerales que necesita.

  • alto en fibra.
    La coliflor es bastante alta en fibra, que es beneficiosa para la salud general.
  • Buena fuente de antioxidantes.
  • puede ayudar en la pérdida de peso.
  • alto en colina.
  • ricos en sulforaphane.

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