Beneficios de la miel cruda antes de la cama

Miel cruda, comido justo antes de la cama, le ayuda a dormir en dos formas generales: # 1: proporciona combustible fácil de acceso para su cerebro durante toda la noche.
Específicamente, reabastece el glucógeno de tu hígado.
Los bajos niveles de glucógeno le dicen a su cerebro que es hora de comer.

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