Beneficios de la pérdida de peso del café

El café solo no causa aumento de peso, y puede, de hecho, promover la pérdida de peso al aumentar el metabolismo y ayudar al control del apetito.
Sin embargo, puede afectar negativamente el sueño, lo que puede promover el aumento de peso.
Además, muchas bebidas de café y emparejamientos de café populares son altos en calorías y azúcar agregados.

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