Beneficios de la rúcula

¿Cuáles son los beneficios de la rúcula?

  • calcio, lo que ayuda a la sangre a coagular normalmente.
  • potasio, un mineral y un electrolito que es vital para la función cardíaca y nerviosa.
  • folato, una vitamina B.
  • Vitamina C, un poderoso antioxidante que ayuda a apoyar el sistema inmunológico.
  • vitamina K, que ayuda con la coagulación de la sangre.

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