Beneficios de las anchoas

Las anchoas son ricas en ácidos grasos omega-3, que ofrecen beneficios poderosos para su corazón.
Los estudios muestran que pueden reducir sus niveles de triglicéridos, lento la acumulación de placa en sus arterias y reduzca su presión arterial.
También pueden disminuir su riesgo de accidente cerebrovascular al reducir la coagulación de la sangre.

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