Beneficios de las semillas de sandía

Son una fuente rica de proteínas, vitaminas, omega 3 y ácidos grasos omega 6, magnesio, zinc, cobre, potasio y más.
Sin embargo, estas semillas son altas en calorías, por lo que debe tener en cuenta sus porciones.
Una taza de semillas de sandía asada contiene aproximadamente 600 calorías.

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