Beneficios de las semillas de sésamo

Aquí hay 15 beneficios para la salud de las semillas de sésamo.

  • Buena fuente de fibra.
  • puede reducir el colesterol y los triglicéridos.
  • fuente nutritiva de proteína vegetal.
  • puede ayudar a bajar la presión arterial.
  • puede apoyar huesos saludables.
  • puede reducir la inflamación.
  • Buena fuente de vitaminas B.
  • puede ayudar a la formación de células sanguíneas.

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