Beneficios de los nabos

Los nabos están cargados con fibra y vitaminas K, A, C, E, B1, B3, B5, B6, B2 y Folato (una de las vitaminas B), así como minerales como manganeso, potasio, magnesio, hierro, calcio y cobre..
También son una buena fuente de fósforo, ácidos grasos omega-3 y proteínas.

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