Beneficios del té de sueño

Algunos ingredientes de té de sueño tienen un efecto sedante, como la manzanilla o la valeriana, mientras que otras, como la lavanda y el bálsamo de limón, reducen el estrés y la ansiedad que plagan insomníacos.
Aún otros, como Catnip en la familia de la menta, aliviar la indigestión para que el cuerpo pueda relajarse para dormir.

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