Beneficios nutricionales de las almendras

Las almendras contienen muchas grasas saludables, fibra, proteínas, magnesio y vitamina E.
Los beneficios para la salud de las almendras incluyen niveles más bajos de azúcar en la sangre, reducción de la presión arterial y menores niveles de colesterol.
También pueden reducir el hambre y promover la pérdida de peso.

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