Beneficios nutricionales de las manzanas

¿Cuáles son los 5 mejores beneficios para la salud de las manzanas?

  • puede reducir el colesterol.
    Las manzanas contienen pectina, una fibra natural que se encuentra en las plantas.
  • puede proteger contra la diabetes.
    Las manzanas son bajas en el índice glucémico (GI) gracias a su contenido de fibra.
  • puede prevenir la obesidad.
  • puede proteger contra la enfermedad cardíaca.
  • puede ser beneficioso para la salud ósea.

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