Beneficios nutricionales de las semillas de chia

Las semillas de Chía contienen grandes cantidades de fibra y ácidos grasos omega-3, mucha proteína de alta calidad, y varios minerales y antioxidantes esenciales.
Pueden mejorar la salud digestiva, los niveles en la sangre de los omega-3 sanos del corazón y los factores de riesgo para enfermedades cardíacas y diabetes.

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