Beneficios nutricionales de los espárragos

Es bajo en calorías y una gran fuente de nutrientes, como la fibra, el folato y las vitaminas A, C y K.
Además, comer espárragos tiene una serie de posibles beneficios de salud, incluida la pérdida de peso, la digestión mejorada, los resultados saludables del embarazo y la presión arterial más baja.

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