¿Cuáles son los beneficios de las semillas de girasol?

Las semillas de girasol pueden ayudar a disminuir la presión arterial, el colesterol y el azúcar en la sangre a medida que contienen vitamina E, magnesio, proteínas, ácidos grasos linoleicos y varios compuestos de plantas (1, 6, 7, 8).

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