Beneficios de la glutamina

La glutamina es necesaria para mantener la proteína muscular.
Primero se elevó en popularidad como un suplemento de fitness promovido para la ganancia muscular y la quemadura de grasa.
Los científicos continúan estudiando estas afirmaciones, y mientras los estudios no confirman ningún efecto de construcción muscular, puede ayudar a reducir la fatiga y mejorar la recuperación del ejercicio.

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