Beneficios de la quercetina

La quercetina es el flavonoide dietético más abundante.
Se ha relacionado con un mejor rendimiento del ejercicio y reduce la inflamación, la presión arterial y los niveles de azúcar en la sangre.
Además, puede tener propiedades protectoras de cerebro, anti-alérgicos y anticancerígenos.
Aunque sus beneficios parecen prometedores, se necesita más investigación humana.

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