Beneficios de la tiamina

La vitamina B1, la tiamina o la tiamina, permite al cuerpo usar carbohidratos como energía.
Es esencial para el metabolismo de la glucosa, y desempeña un papel clave en la función nerviosa, muscular y corazón.
La vitamina B1 es una vitamina soluble en agua, al igual que todas las vitaminas del complejo B.

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