Beneficios de correr una milla

10 Increíbles beneficios para la salud de correr una milla todos los días

  • Mejorar su salud cardiorrespiratoria (también conocido como, Fitness)
  • Patear la depresión al bordillo.
  • funcionando construye huesos fuertes.
  • Dormir mejor (finalmente)
  • se vuelve más inteligente.
  • Alivia el estrés sin romper las cosas.
  • PERDER PESO.
  • sobrevive a tus enemigos.

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