Beneficios de kayak

Los piragüismo y el kayak son actividades de bajo impacto que pueden mejorar su aptitud aeróbica, fuerza y flexibilidad.
Los beneficios específicos de salud incluyen: Aptitud cardiovascular mejorada.
Mayor fuerza muscular, particularmente en la espalda, los brazos, los hombros y el pecho, de mover la paleta.

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