Beneficios de la natación

Los beneficios para la salud de la natación

  • mantienen su ritmo cardíaco, pero toma algunos de los problemas de impacto de su cuerpo.
  • construye la resistencia, la fuerza muscular y la aptitud cardiovascular.
  • ayuda Mantenga un peso saludable, corazón y pulmones saludables.
  • tonos musculares y construye fuerza.

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