Beneficios de las elevaciones de la pantorrilla

Los elevaciones de la pantorrilla son un método fácil y de bajo impacto para fortalecer el gastrocnemio y el solee.
Los músculos sólidos de la pantorrilla resultan en una mejor estabilidad y equilibrio, disminución del riesgo de lesiones en tobillo y rodilla, y una mejor agilidad al correr y saltar.

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