Beneficios de las piernas en la pared

Beneficios de las piernas por la planteación de la pared

  • relajación.
    El aspecto semi-supina de la postura combinada con respiración controlada conduce a una desaceleración dentro de su cuerpo.
  • facilita el drenaje venoso y aumenta la circulación.
  • alivia los pies hinchados o apretados y las piernas.
  • se extiende los isquiotibiales y la espalda baja.
  • alivia la tensión de la espalda baja.
  • relajación del piso pélvico.

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