Beneficios de las poses de yoga

9 Beneficios del yoga

  • El yoga mejora la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad.
  • Yoga ayuda con el alivio del dolor de espalda.
  • El yoga puede aliviar los síntomas de la artritis.
  • El yoga beneficia a la salud del corazón.
  • Yoga te relaja, para ayudarte a dormir mejor.
  • El yoga puede significar más energía y estado de ánimo más brillantes.
  • Yoga te ayuda a manejar el estrés.
  • Yoga lo conecta con una comunidad de apoyo.

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