9 Beneficios del yoga
- El yoga mejora la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad.
- Yoga ayuda con el alivio del dolor de espalda.
- El yoga puede aliviar los síntomas de la artritis.
- El yoga beneficia a la salud del corazón.
- Yoga te relaja, para ayudarte a dormir mejor.
- El yoga puede significar más energía y estado de ánimo más brillantes.
- Yoga te ayuda a manejar el estrés.
- Yoga lo conecta con una comunidad de apoyo.