Beneficios de sentarse en una bola de yoga

La idea de sentarse en una bola de ejercicios en lugar de una silla tradicional de oficina es que la inestabilidad de una bola de ejercicios requiere que el usuario aumente la activación muscular del tronco y, por lo tanto, aumente la fuerza del núcleo, mejore la postura y disminuya la incomodidad.
Otra reclamación de partidarios de la silla de bola de beneficio se incrementa la quema de calorías.

Publica un mensaje más abajo si deseas aportar otras maneras de beneficios de sentarse en una bola de yoga o discutir un dato. ¡Gracias por colaborar!. Los editores de benefitop.com

* Las opiniones y contenidos vistas en este artículo han sido recopiladas de ideas de terceros y no nos responsabilizamos sobre su independencia o veracidad.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *