Beneficios de Tai Chi

Los beneficios de Tai Chi pueden incluir:

  • disminución de estrés, ansiedad y depresión.
  • mejorado.
  • Capacidad aeróbica mejorada.
  • aumentado Energía y resistencia.
  • Mejora la flexibilidad, el equilibrio y la agilidad.
  • Mejora la fuerza muscular y la definición.

Publica tu comentario si deseas aportar otras formas de beneficios de tai chi o discutir algún dato. ¡Gracias por colaborar!. Los editores de benefitop.com

* Las opiniones y contenidos vistas en este artículo han sido recogidas de ideas de terceros y no nos responsabilizamos de su independencia o veracidad.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *