Beneficios de una bicicleta estacionaria

¿Cuáles son los beneficios de un entrenamiento de bicicletas estacionario?

  • aumenta la aptitud cardiovascular.
    El ciclismo es una excelente manera de bombear su corazón.
  • puede ayudar con la pérdida de peso.
  • quema la grasa corporal.
  • proporciona un entrenamiento de bajo impacto.
  • fortalece las piernas y los músculos del cuerpo inferior.
  • permite la capacitación en intervalos.
  • más seguro que el ciclismo de la carretera.

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