Beneficios de Warrior 2

Los beneficios de Warrior II (Virabhadrasana II)

  • extienden sus caderas, hdereras y hombros.
  • abre su pecho y pulmones.
  • energiza las extremidades cansadas.
  • estimula sus órganos abdominales.
  • desarrolla el equilibrio y la estabilidad.
  • mejora la circulación y la respiración.

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