Beneficios del jogging

Beneficios para la salud de correr y trotar

  • Ayuda para construir huesos fuertes, ya que es un ejercicio de soporte de peso.
  • fortalecer los músculos.
  • Mejore la aptitud cardiovascular.
  • quema un montón de kilojoules.
  • ayuda a mantener un peso saludable.

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