Beneficios del silla de yoga

Los beneficios de la silla yoga

  • aumentan la flexibilidad.
    La capacidad de doblarse, girar, estirar y moverse libremente es importante para más que hacer yoga.
  • Fuerza mejorada.
    Usar sus músculos para completar las poses de yoga construye fuerza.
  • mejora la propiocepción.
  • estrés reducido.
  • Dolor reducido.
  • habilidades de manejo de dolor mejoradas.
  • mejor sueño.

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