Los beneficios de la silla yoga
- aumentan la flexibilidad.
La capacidad de doblarse, girar, estirar y moverse libremente es importante para más que hacer yoga.
- Fuerza mejorada.
Usar sus músculos para completar las poses de yoga construye fuerza.
- mejora la propiocepción.
- estrés reducido.
- Dolor reducido.
- habilidades de manejo de dolor mejoradas.
- mejor sueño.