Beneficios físicos de la meditación

Estos pueden incluir el estrés disminuido, la concentración mejorada, la presión arterial más baja y los síntomas reducidos de ansiedad y depresión, solo para nombrar algunos.
Y si bien hay diferentes tipos de meditación, todos pueden ofrecer un conjunto similar de beneficios comprobados para la salud mental y física.
Esto es lo que ha encontrado la investigación.

Envía tu comentario si buscas publicar otras formas de beneficios físicos de la meditación o corregir cualquier tema. ¡Gracias!. El equipo de benefitop.com

* Las opiniones y contenidos vistas en este artículo se basan en opiniones de terceras personas y no nos responsabilizamos sobre su veracidad o independencia.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *