Beneficios mentales de la danza

Bailando los refuerzos de salud física y mental al ayudar a prevenir las caídas, mejorar la postura y la flexibilidad, levantar el estado de ánimo y facilitar la ansiedad.
También es una actividad divertida que afila la mente, aumenta la potencia aeróbica y la fuerza, construye enlaces sociales y puede reducir el dolor y la rigidez.

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