La incorporación de yoga de meditación y respiración puede ayudar a mejorar el bienestar mental de una persona.
«La práctica regular de yoga crea claridad mental y calma; aumenta la conciencia del cuerpo; alivia los patrones de estrés crónico; relaja la mente; centros de atención; y afila la concentración «, dice el Dr.
Nevins.
Beneficios mentales del yoga
Escribe un mensaje si deseas aportar otras maneras de beneficios mentales del yoga o matizar cualquier dato. ¡Muchas Gracias!. El equipo de benefitop.com.
* Las opiniones y contenidos vistas en este artículo se basan en opiniones de terceras personas y no nos hacemos responsables de su veracidad o independencia.