Beneficios psicológicos del ejercicio

Los siguientes son beneficios psicológicos comunes ganados a través del ejercicio.

  • mejora del estado de ánimo.
  • Tallo reducido, así como una capacidad mejorada para hacer frente al estrés.
  • Autoestima mejorada.
  • orgullo en logros físicos.
  • Mayor satisfacción con uno mismo.
  • Mejora de la imagen corporal.
  • Mayor sentimientos de energía.

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